odpowiedzi do

[...] cyklu jakieś 500g kreatyny na podtrzymanie tego co zrobi na cyklu!!! a no i jeszcze prosił mnie abyście jeśli potraficie podali przybliżone efekty jakich może się spodziewać po tym cyklu ?? ale to jest nie konieczne nadmieniał ze pyta tylko i wyłącznie z ciekawości za wszystkie odpowiedzi i porady z góry dziękuje _______________________

[...] zdjęcie nie przedstawia byka o tej masie :D Prosze o wskazówki, rady, może ktoś sie z tym spotkał albo przez to przechodził? czy to ten efekt jojo czy może mam jakas wade postawy i mnie tak krzywi czy co? z gory dzięki za wszystkie odpowiedzi! /SFD/2016/9/1/a0bf0f21ed7e425c8c9a74429631486c.jpg /SFD/2016/9/1/809a4034d8294f8f9da2132d3515ee72.jpg

[...] to nie pogniewałbym się jakby ktoś podał mi więcej wskazówek kiedy i co jeść i czy gdy zjem ponad normę jakkolwiek może zaszkodzić. Wiem, przepraszam na dużo pytań znajdę odpowiedzi w temacie, ale naprawdę ciężko mi się zorientować na tym forum jest tu zbyt dużo tematów. Mam nadzieję, że są tu ludzie, a nie maszyny i wybaczą mi parę drobnych [...]

[...] , jestem zadowolony z pleców ,klaty , barków , bo widać że rosną pomału i przybywa siły , a łapy przyhamowały , może ktoś z was bd umiał pomóc w tej sytuacji , z góry thx za odpowiedzi :D ( Dorzucę jeszcze mój plan ,wiadomo ćwiczenia czasami zmieniam) 1.Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5x5 - wyciskanie hantli na skosie 3x8-12 - [...]

[...] się po tych dwóch miesiącach jakiś rewelacyjnych efektów typu sylwetka Arnolda :p ale mam nadzieję na jakieś efekty. I mam w związku z tym kilka pytań, bardzo prosiłbym o odpowiedzi. 1)Czy jeśli bym chodził na siłownie raz w tygodniu (niestety koszta... :/ ) przez te dwa miesiące + to domowe ćwiczenie (chociaż to nie jest zbyt wiele) to [...]

[...] ważyć te 85kg (albo więcej), bo po prostu przy tej masie lepiej wyglądam. Ale z drugiej strony chciałbym mieć płaski brzuch. Tak naprawdę mam w głowie miliony pytań bez odpowiedzi... - Kiedy przestać masować, może teraz? - Kiedy wejść na redukcję - Ile powinienem jeść teraz kalorii: ile tłuszczy, węgli, białka - co jaki okres czasu schodzić [...]

[...] śniadaniu, DT - Mono 5 g po lekkim pierwszym śniadaniu, 3g mono przed treningiem, Revovery/Torrent po treningu, co daje kolejne 3g kreatyny m.in. Będę wdzięczny za wszelkie odpowiedzi. Poniżej ankieta i fotki. Pozdrawiam. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek: 27 3) waga/wzrost: [...]

[...] B=28 T=12 W= 2,7 Kcal=226.5 SUMA: B=140,6 T=124,7 W=10,1 Kcal=1700 Pod kazdym posilkiem umiescilem sume BTW i kcal, a na koniec wszystkie posilki zsumowane. Czekam na odpowiedzi!!!!!!!!!!!!!!!!

[...] działu pozwoliłoby na trzymanie większości w jednym miejscu. Jak już wcześniej wspomniałem, nie znam się na administrowaniu i nie wiem jak to zostanie przyjęte. Chciałbym otrzymać pozytywne odpowiedzi, ale oczywiście liczę się też z możliwością napotkania konstruktywnej opozycji lub całkowitego sprzeciwu. Pozdrawiam i czekam na bluzgi.

Cześć, Chce zacząć dietę if zaczynając od 6h okna przez tydzień a potem 4h do końca redukcji. Jednak zanim to zrobię chciałbym uzyskać odpowiedzi na pare pytań. 1. Chce biegać o chodzić na siłownie. Czy powinienem ćwiczyć na czczo/w trakcie/po oknie? 2. Czy mogę sie zabezpieczać bcaa przed treningiem czy lepiej po/w trakcie okna? 3. Jeżeli mogę [...]

[...] więc ograniczeń czasowych nie mam za dużych a zależy mi na efekcie, choć nie liczę na to że przyjdzie to w pare miesięcy. Aha! Planuje wprowadzić jeszcze około godziny jazdy rowerem dodatkowo w ciągu tygodnia (oczywiście na początek). Proszę o konkretne odpowiedzi, bez owijania w bawełnę proszę o wytknięcie mi ewentualnych błędów. Pozdrawiam.

[...] się do Was o podanie w miarę kompleksowego zestawu odżywek pomocnych w budowaniu masy. Fundusze mam ograniczone - do 400 zł. Ponadto jak rozwiązać kwestię areobów - odstawiać bym nie chciał (nie po to się tak katuje teraz przez brzuch). Wiek: 22 lat Wzrost: 181 cm Waga: 73,5 kg bf: 19,5 proc. Proszę o konkretne odpowiedzi. Z góry dziękuje

[...] jestem podatniejszy na choroby i jak mam w czasie cyklu nagle sie rozchorowac to to nei ma sensu dlatego wakacje sa dla mnie najlepsze mam czas jesc regularnie i cwiczyc czesciej i przede wszystkim wypoczac?? wiec slucham waszych rad i prosze nie traktujcie mnie jak laika ktory idzie na latwizne tylko prosze o rozsadne konkretne odpowiedzi...

[...] mi trochę ciśnienie ale łatwo je zbijam 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:125~~ -martwy ciąg:195 -przysiad:160-170 Dziękuje z góry za odpowiedzi AAA i jeszcze prosiłbym o napisanie odblobku do obu cykli! Zmieniony przez - Montownik w dniu 2010-05-24 19:25:50

[...] 1ml, jestem po 6 strzałach i chciałabym zrezygnować ponieważ przerażają mnie skutki uboczne, wiem że powinienem sobie to przemyśleć zanim wziąłem, ale do rzeczy potrzebuje odpowiedzi jak to zrobić czy są jakieś konsekwencje zdrowotne dorzucam zdjęcia Propa i odbloka, mam jeszcze clomid, pytanie czy trzeba odblokowywać jak i dlaczego. Dzięki [...]

Witam. Z góry przepraszam, jeśli to niewłaściwy dział, ale ten wydał mi się najbardziej odpowiedni. Szukałam podobnych tematów, ale pewnie źle szukałam, bo nie znalazłam odpowiedzi Potrzebuję porady, o jakie suplementy, witaminy itp. powinnam wzbogacić moją ekhm dietę. Oto jak wygląda mój tydzień: Studiuję w innym mieście, codziennie dojeżdzam do [...]

Witam ! Prosił bym Michail lub Mawashi o ocene i poprawienie mojego planu treningowego na Mase. Układałem ten plan na poctawie : TRENING CYKLICZNY-GRUPA III. Z tego co tam wyczytałem plan powinien wyglądać tak : ROZŁOŻENIE PLANU TRENINGU Poniedziałek : Klatka, Barki (przód i bok), Tricepsy, Brzuch, Łydki Wtorek: Uda, Grzbiet, [...]

[...] energii w ciągu dnia, ciężar stoi w miejscu lub nie rośnie, nerwowość itp. 7. Mam około 20% tkanki tłuszczowej i chciał bym zejść do około 8-10% BF aby budować dobrą jakość masy mięśniowej i pytanie brzmi jak najbardziej optymalnie będzie palić tłuszcz w skali tygodnia? 0,5%, 1%?. Za odpowiedzi dziękuję, jak coś sobie przypomnę to dopiszę :).

[...] - Po ukonczeniu leczenia będę starał się o odszkodowanie. Jestem uczniem 3kl Technikum. Czy ktoś orientuje się jakie w przyblizeniu moge dostac odszkodowanie? We wtorek pójdę na konsultację z ortopedą i powie mi dokladnie co i jak z okresem leczenia, jednak chciałbym wiedzieć wcześniej. Pozdrawiam serdecznie, oraz czekam na odpowiedzi :)

[...] ile? Pytanie kolejne, chciałbym dorzucić PROVIRON kiedy go wrzucić i ile mg, do tego booster testosteronu i inne suplementy. Jak Panowie do widzicie, z góry dziękuję za odpowiedzi, które na pewno przyczynią się do pomocy. Pozdrawiam serdecznie, życzę zdrowia i rozsądku którego mi brakowało Zmieniony przez - matajszcz w dniu 2017-07-14 [...]